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理想体重:

身体质量指数:

基础代谢率:

每天需要热量:

如需增重:

如需减重:

关于健康身高体重自测

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化,会直接反映身体长期的热量平衡状态。体重指数反映标准体重较理想和简单的指标,可用身高体重标准计算方法的关系来表示。女性标准体重 = 身高 - 105 ; 男性标准体重 = 身高 – 100

成人的BMI数值

身高体重指数这个概念,由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的计算方式是:体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。最理想的体重指数是22,更多请点击:宝宝长得高的三个关键>>宝宝身高体重对照表>>

体重指数——男性: 体重指数——女性:
过轻——低于20 过轻——低于19
适中—— 20-25 适中——19-24
过重——25-30 过重——24-29
肥胖——30-35 肥胖—— 29-34
非常肥胖—— 高于35 非常肥胖——高于34

亲子课堂

健康吃饭 让宝宝身高体重达标

俗话说:“人是铁,饭是钢”,宝宝只有胃口好,才能长得更高、变得更加强壮!而现实是,很多孩子不爱吃饭,看着孩子小小的个儿,家长们无比忧心。下面,来听听专家的建议:怎样让不爱吃饭的孩子,变得更强壮?

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